Home / Kesehatan / Keinginan Makan Coklat

Keinginan Makan Coklat

Keinginan Makan Coklat – Apakah Anda selalu menginginkan cokelat sebagai ciri pertama sindroma sebelum menstruasi? Untuk kebanyakan wanita, menginginkan cokelat pada siklus menstruasi ini sangatlah kuat. Terbukti, ngidam cokelat ada kaitannya dengan kram ketika mengalami menstruasi.

Masih berlangsung perdebatan antara beberapa ahli, tentang apakah keingingan makanan tertentu ini adalah ciri adanya rendahnya nutrisi. Namun ahli gizi Lisa Eberly, RD mengungkapkan bahwa ngidam dalam siklus bulanan ini terbukti ada.

Tubuh kita kekurangan magnesium saat kita menderita sejenis kram otot. Mengkonsumsi cokelat bisa menurunkan rasa kram, tambahnya. Di samping mengandung gizi yang melegakan kram itu, perempuan juga lebih mengidamkan cokelat dengan emosional sebagai manacomfort food yang lainnya. Ini berlaku juga untuk keinginan selain datang bulan. Ngidam magnesium serta cokelat bisa terjadi saat kita terjadi jenis kram yang lainnya misalnya mata kedutan.

Adakah tambahan lain kegunaan cokelat untuk menstruasi? Kadar kafein pada cokelat bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala yang kerap sekali terjadi saat menstruasi. Jadi, silakan mengkonsumsi cokelat ketika sindrom sebelum menstruasi datang.

About admin