Home / Kesehatan / Khasiat Lemak Susu

Khasiat Lemak Susu

Susu adalah sebuah jenis minuman yang memiliki kandungan vitamin serta mineral jadinya membuat minuman ini sangat menyehatkan tubuh. Di samping memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan susu pun tentunya memiliki lemak yag tersembunyi. Hal tersebut yang selanjutnya membuat sejumlah orang tidak mau meminum susu karena memiliki ketakutan buat menambah berat badan. Akan tetapi penelitian yang baru saja dilakukan menunjukkan kalau lemak yang terkandung dalam minuman susu bisa menjadi sebuah antisipasi terjadinya obesitas serta memperkecil resiko terkena serangan penyakit kardiovaskular.

Salah satu penelitian menerangkan kalau lelaki lanjut usia yang meminum susu yang mengandung lemak tinggi memiliki resiko terkena penambahan berat badan ketimbang lelaku yang meminum jenis lemak lain misalnya saja lemak mentega.

Ada pula sebuah sumber yang menerangkan kalau meminum lemak yang terkandung dalam susu gak akan mampu memperbesar kemungkinan terserang penyakit kardiovaskular. Bertentangan dengan hal itu, lemak susu malahan bisa memperkecil resiko terkena penyakit obesitas serta memperkecil kemungkinan terkena penyakit jantung.

Sebuah sumber pun menerangkan kalau meminum satu gelas susu untuk satu harinya dapat menjadikan kebutuhan akan kalsium, delapan gram proteon, dan juga nutrisi menyehatkan yang lain misalnya kalium, fosfor, vitamin D, dan juga vitamin D tercukupi dalam kesehariannya. Lemak sebenarnya tidak perlu untuk dihindari. Kaerna tubuh anda pun memerlukan lemak supaya dapat menjalankan kinerjanya dengan seefektif mungkin. Akan tetapi anda perlu memilih jenis lemak yang memiliki khasiat besar buat menyehatkan tubuh.

About admin