Home / Kesehatan / Makanan Pencegah Gangguan Mata

Makanan Pencegah Gangguan Mata

Dengan mendapatkan sebutan Negara maritim, tingkat pengkonsumsian terhadap olahan ikan rakyat Indonesia terglong tidak tinggi. Padahal Indonesia ini merupakan Negara penghasil berbagai jenis panganan laut yang dapat menjadikan tubuh anda terjada kesehatannya. Bukan Cuma bagus buat menjadikan otak sehat kandungan asam lemak omega 3 pada ikan memiliki khasiat yang ampun buat menjadikan kesehatan mata anda terjaga.

Kandungan asam lemak omega 3 ini pun mampu menjadikan anda terjauhkan dari berbagai jenis penyakit yang biasa menyerang mata. Ada berberapa jenis permasalahan yang menyerang mata yang dapat anda antisipasi dengan mengkonsumsi olahan dari jenis panganan laut ini.

Dengan mengkonsumsi ikan dapat menjadikan mata anda terlindungi dari penyakit mata kering. Gangguan mata ini menjadikan mata anda terasa gatal serta berwarna kemerahan. Dengan memakan ikan yang mempunyai asam lemak omega 3 yang banyak, anda dapat terjauhkan dari penyakit ini. Asam lemak tersebut juga mampu menjauhkan anda dari serangan penyakit katarak sedini mungkin. Asam lemak tersebut dapat anda dapatkan dari ikan jenis salmon dan juga tuna.

Perempuan yang tengah mengandung sangat dianjurkan buat sebanyak mungkin mengkonsumsi ikan. Karena kandungan asam lemak omega 3 yang sangat melimpah tadi bisa menajdikan penglihatan calon bayi anda terjaga dengan baik semenjak berada di dalam perut sang ibu.

About admin