Home / Kesehatan / Selada Air Bikin Tambah Cantik

Selada Air Bikin Tambah Cantik

Kemungkinan tidak banyak orang yang mengenal sayuran selada air. Sayuran yang memiliki daun kecil dengan warna hijau tersebut pada umumnya dapat dijadikan olahan tumis, gulai, pecel, maupun malahan bisa dijadikan garnish pada hidangan steak yang sering kali anda konsumsi.

Bukan Cuma dikenal dengan kandungan serat yang melimpah, selada air sesungguhnya memiliki kandungan sejumlah khasiat yang menyehatkan.

Menambah kecantikan kulit. Selada air merupakan sayuran yang melimpah kandungan zat antioksidan. Nutrisi mineral beserta dengan vitamin C pada selada air dapat melenyapkan racun serta menambah kecantikan kulit.

Salah satu penelitian pada tahun 2012 mendapatkan temuan kalau sepuluh dari sebelas perempuan yang rutin mengonsumsi selada air mempunyai keadaan kulit yang cantik serta sehat. Melindungi kesehatan mata. Selada air melimpah kandungan lutein, zat antioksidan yang bagus buat kesehatan mata. Lutein beserta dengan zeaxanthin memberikan perlindungan serta menjaga sel sehat mata. Satu cangkir selada air memiliki kandungan 1961 mcg lutein serta zeaxanthin.

About admin