Home / Kesehatan / Si Bulat Kaya Serat

Si Bulat Kaya Serat

Terong adalah salah satu sayuran yang sangat gampang buat anda peroleh pada negara Indonesia. Terdapat berbagai macam wujud yang ada, pada  biasanya bentuk dari terong yaitu bulat kecil yang sering dijadikan untuk lalapan maupun bentuk panjang yang dapat juga dimasak jadi beraneka ragam makanan.

Bukan hanya vitamin kompleks, terong merupakan sayur yang banyak mengandung zat antioksidan mislanya cafeeic, asam klorogenat serta nasunin. Seluruh zat tersebut berguna buat menyerang radikal bebas pada tubuh.

Terong melimpah kandungan serat. Bukan Cuma bagus buat mendukung kesehatan pencernaan, serat yang dimiliki terong bisa memberikan bantuan buat menurunkan kolesterol sera menyehatkan pembuluh darah yang bagus buat menyehatkan jantung.

Vitamin B yang ada pada terong memiliki peran penting pada kesehatan sistem saraf, menambah stamina, membuat hormone seimbang, serta mendukung kinerja hati.

About admin